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Le sport s'invite chez vous, des professionnels à votre service...

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Vous dirigez une piscine municipale, couverte ou découverte ? Vous gérez un hôtel, un spa ou un camping munis d’une piscine ?

Vous avez du mal à faire vivre votre piscine en dehors des horaires d’ouverture au public ?

Bruno et Blandine sont là pour dynamiser votre structure !

Le coût du matériel et les locaux nécessaires à son stockage vous ont fait tirer un trait sur certaines activités, malgré la demande de vos clients ?

Ne cherchez plus ! Notre large panel d’activités est proposé clé en main.

Nous venons avec tout le matériel nécessaire pour que vos adhérents passent un moment inoubliable.

Nous nous occupons également de la publicité et des inscriptions.

Pour nous, l’important est de donner une chance aux petites et moyennes structures d’avoir des prestations dignes des grands centres aquatiques.

Vous avez tout à y gagner !

Le sport s’invite chez vous, des professionnels à votre service… 2b2o, la passion de l’eau !

 

  • Intensité : *
    Durée : 45 minutes
    Tout type de public, spécialement adapté pour les séniors ou les femmes en fin de grossesse.

    Un cours d’aquagym basé essentiellement sur la remise en forme et la relaxation aquatique. Il permet un renforcement musculaire généralisé et sollicite l’activité cardio-respiratoire.
    Le rythme est modéré et les exercices sont peu contraignants. C’est un sport efficace, facile, agréable et non traumatisant pour le corps.
    En général, ce cours s’effectue dans une profondeur d’eau de 130 cm ; il n’est donc pas nécessaire de bien savoir nager. 
    Le cours se pratique en musique afin de donner du rythme aux séances.
  • Intensité : **
    Durée : 45 minutes
    Tout type de public.

    L’aquagym est une forme de gymnastique qui se pratique dans l’eau. La pression de l’eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures, de claquages ou d’élongations musculaires.
    Elle procure une sensation de légèreté. C’est un sport permettant de travailler différents groupes musculaires, dont les abdominaux, les fessiers, les cuisses, les bras et les épaules.
    En général, ce cours s’effectue dans une profondeur d’eau de 130 cm ; il n’est donc pas nécessaire de bien savoir nager. 
    Le cours se pratique en musique afin de donner du rythme aux séances.
  • Intensité : ***
    Durée : 45 minutes
    Tout type de public, quel que soit le niveau physique.

    L’aquafitness un cours d’aquagym tonique qui combine renforcement musculaire et endurance, afin de

    faire travailler tout le corps d’une manière complète. Le cours est essentiellement cardio.
    En général, ce cours s’effectue dans une profondeur d’eau de 130 cm ; il n’est donc pas nécessaire de bien savoir nager. 
    Grâce à des musiques fortes en émotions et aux propriétés massantes de l’exercice dans l’eau,
    les participants sont sûrs d’obtenir rapidement un drainage et une modification de leur silhouette et condition physique, sans aucun risque de blessure.
  • L’Intensité : ** / ***
    Durée :
     45 minutes
    Tout type de public. 

    Retrouvez l'ambiance et le fun de votre cours de danse-fitness préféré... dans l'eau ! Activité très dynamique, plongés dans une eau peu profonde pour conserver une certaine mobilité, vous reproduirez des chorégraphies simples, inspirées des principales danses latines : salsa, merengue, bachata, reggaetton... Caliente !

    Cette activité est accessible à tous et ne requière pas un niveau sportif particulier, mais préparez-vous à être déstabilisés par le fait de devoir danser tout en restant gracieux dans l'eau !
    C'est un véritable cours "plaisir" où vous pourrez relâcher les tensions et vous éclatez tout en tonifiant l'ensemble de votre silhouette et en préservant vos articulations grâce à l'état d'apesanteur que provoque votre immersion dans l'eau.

    Vous sortirez de la piscine déstressés, détendus, et avec une pêche d'enfer !
    Convivial, festif et sexy, rejoignez la danse !
  • Intensité : ***
    Durée : 40 minutes
    Tout type de public, quel que soit le niveau physique.

    L’aquabike, c’est tout simplement une variante de l’aquagym pratiquée avec un bike, c’est-à-dire un vélo dans l’eau.
    Et ça change tout ! Les vertus cardio-vasculaires sont toujours là, mais la résistance de l’eau a pour conséquence un effort différent, un massage aux multiples vertus : le cœur bat 10 %
    moins vite que dans l’air et les graisses sont brûlées en priorité.
    Ajoutons à cela le massage constant dû au mouvement de l’eau et on obtient une action destructrice contre la cellulite et sa redoutable partie visible, la peau d’orange.
    C’est aussi une cure de jouvence pour les jambes lourdes. Les muscles des mollets, des cuisses, des fessiers, ainsi que ceux des abdos et de la colonne vertébrale, sont bien sollicités.
    En général, ce cours s’effectue dans une profondeur d’eau de 130 cm ; il n’est donc pas nécessaire de bien savoir nager.
    Ce cours se pratique en musique afin de donner du rythme aux séances.

    Conseil : n’oubliez pas l’accessoire indispensable pour la pratique de l’aquabike ! Sans chaussures, vous risquez d’avoir mal aux pieds à cause du frottement sur la pédale et à cause de la sangle de serrage.
  • Durée : 45 minutes
    Âge minimum : Enfants entre 6 et 12 ans, adultes à partir de 13 ans.

    Nos cours collectifs se déroulent en petit groupe. Les enfants et les adultes appréhendent bien souvent l’idée d’apprendre à nager seul ;
    dans ce cours, vous vous retrouvez entre nageurs du même niveau et vous évoluez en groupe, ce qui constitue une motivation supplémentaire.
    Le nombre de séances nécessaires varie en fonction du niveau initial et du rythme de progression.
    Tout au long des séances, des exercices d’évaluation seront proposés afin de suivre vos progrès.
    Une fois que vous saurez nager, pour récompenser les efforts fournis durant les séances, nous proposons un brevet de natation réalisé lors du dernier cours.
    Pour certaines activités ou pour certaines professions, ce diplôme est obligatoire.
    C’est le cas par exemple des enfants qui veulent s’inscrire dans une colonie de vacances, ou des candidats au métier de professeur des écoles.
  • Intensité suivant les formules : « zen »*,  « confort » **, « intense » *** & « fun »
    Durée : 1h30 minutes
    Tout type de public.

    Nos formules aqua-activités ont été conçues pour ceux qui souhaitent combiner deux activités à la suite, quel que soit leur niveau physique.
    C’est pourquoi nous proposons trois intensités différentes :
    • la formule « zen » : pour une approche tout en douceur (aquadétente + aquabike découverte),
    • la formule « confort » pour une approche optimale (aquagym + aquabike normal),
    • la formule « intense » pour une approche sportive (aquafitness + aquabike intense).
    • la formule « fun » pour une approche festive (aquazumba ® + aquabike normal)

    En général, ce cours s’effectue dans une profondeur d’eau de 130 cm ; il n’est donc pas nécessaire de bien savoir nager. Le cours se pratique en musique afin de donner du rythme aux séances.

    Conseil : n’oubliez pas l’accessoire indispensable pour la pratique de l’aquabike ! Sans chaussures, vous risquez d’avoir mal aux pieds à cause du frottement sur la pédale et à cause de la sangle de serrage.

  • Intensité : ***
    Durée : 1 heure
    Tout type de public, quel que soit le niveau physique.

    Nos soirées sont basées sur un cours d’aqua spécial avec un thème précis (exemples : aqua disco, aqua fit&bike, aquagym endiablé spécial Halloween).
    N’hésitez pas à nous proposer votre thème ! Bruno et Blandine vous assurent une ambiance explosive avec enceintes et lumières en folie pour vibrer durant toute la soirée.
    Suivant le thème, les déguisements seront également de la partie ! La formule comprend également des boissons ainsi que des amuse-gueules offerts à tous les participants à la fin de la soirée.

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